Originale Pilates-Methode · Wien
Klassisches Pilates in der Tradition von Romana Kryzanowska — präzise, persönlich und mit echter Methode. Seit über zwei Jahrzehnten im Herzen Wiens.
Die Philosophie
Wir unterrichten die originale Pilates-Methode der New Yorker Schule von Romana Kryzanowska — der direkten Schülerin von Joseph Pilates. Kein Trend, kein Workout von der Stange: echte Methode, exakt und in ihrer ursprünglichen Form weitergegeben.
Jede Stunde ist persönlich. Wir sehen Ihren Körper, korrigieren mit der Hand und führen Sie Schritt für Schritt durch das klassische System — am Reformer, am Cadillac und auf der Matte.
— Gabriella Cimino, Studioleitung
Jahre originale Methode
Studios in Wien
Stundenformen
Sprachen im Team
Die Methode
Klassisches Pilates folgt sechs Grundprinzipien. Sie machen aus Bewegung Kontrolle — und aus Kontrolle Kraft, Beweglichkeit und Haltung, die bleibt.
Volle Aufmerksamkeit für jede Bewegung — Körper und Geist arbeiten zusammen.
Jede Übung wird bewusst und beherrscht ausgeführt, nie aus Schwung.
Alle Kraft kommt aus der Körpermitte — dem „Powerhouse".
Wenige, exakt ausgeführte Wiederholungen statt vieler ungenauer.
Der Atem führt die Bewegung und versorgt den Körper mit Energie.
Bewegungen gehen geschmeidig ineinander über — anmutig und stark.
„In 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, in 20 sehen Sie ihn, in 30 haben Sie einen völlig neuen Körper."
Joseph H. Pilates
Stunden
Eins zu eins. Volle Aufmerksamkeit, exakt auf Ihren Körper und Ihre Ziele abgestimmt.
Zu zweit am Reformer — gemeinsam, und doch jede:r individuell betreut.
Im kleinen Kreis von drei. Persönlich, dynamisch und mit viel Korrektur.
Klassische Matten- und Geräte-Stunden in kleiner, aufmerksamer Runde.
Das Studio
Mitten in Wien — mit vollständigem, originalem Gerätepark: Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Ladder Barrel. Ruhig, hell und persönlich. Hier trainieren Sie wie in New York bei Romana.
Die Lehrer
Unser Team unterrichtet zertifiziert nach „Romana's Pilates". Gegründet und geleitet von Gabriella Cimino, begleiten wir Sie mit jahrzehntelanger Erfahrung — und in neun Sprachen.
Deutsch · English · Français · Italiano · Español · Čeština · Polski · Română · Русский
Kontakt
Schreiben Sie uns oder rufen Sie an — wir finden den passenden Termin und die richtige Stundenform für Sie.